Lesões no joelho e dor crônica no joelho podem ser complexas, mas o processo de encontrar joelheiras ortopédicas não deveria ser. Escolher a joelheira certa para a sua situação é uma parte importante da cura e do controle eficaz da dor – e estamos aqui para ajudar.
Você deve escolher um produto de suporte para o joelho com base no tipo de dor no joelho que está sentindo. Você também deve se perguntar que tipo de atividades está tentando concluir enquanto usa a cinta, manga ou alça. É importante observar que a órtese de joelho não é recomendada a longo prazo para promover a estabilidade ideal do joelho porque pode limitar a capacidade natural do joelho.
Tipos de joelheiras
Assim como há uma variedade de lesões e problemas no joelho, existem vários tipos de órteses para curar, prevenir e controlar a dor que essas condições causam. Saber qual tipo de joelheira é ideal para suas necessidades é o primeiro passo. Como em qualquer decisão médica, é melhor consultar seu médico antes de usar uma joelheira.
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Joelheiras Funcionais
Originalmente feito para atletas em recuperação de lesões do ligamento cruzado anterior (LCA), as joelheiras funcionais são usadas para estabilidade. Eles são amplamente utilizados entre uma variedade de indivíduos como forma de suporte e normalmente são usados após uma cirurgia do LCA. Como o nome sugere, as joelheiras funcionais são eficazes no retorno dos usuários à atividade funcional após uma lesão no ligamento.
Embora as joelheiras funcionais possam ser personalizadas, há poucas evidências de que as cintas personalizadas ofereçam vantagens adicionais em comparação com as cintas pré-dimensionadas disponíveis nas lojas. Se você está considerando uma joelheira funcional personalizada ou em loja, consulte seu médico sobre o tamanho mais preciso da órtese para você, pois isso afetará a quantidade de suporte que a órtese fornece.
Joelheiras de reabilitação
Também conhecido como joelheiras de reabilitação funcional, joelheiras de reabilitação são aparelhos que protegem e apoiam uma articulação do joelho lesionada ou reparada cirurgicamente. Semelhante às joelheiras funcionais, as joelheiras de reabilitação auxiliam na cicatrização do joelho e permitem que os pacientes ganhem mobilidade enquanto reduzem a dor. Os aparelhos de reabilitação apresentam resultados rápidos e duradouros em termos de melhora da força muscular e redução da dor para pacientes com osteoartrite.
Braçadeiras de Descarregador
As joelheiras de descarga ajudam a distribuir e “descarregar” o peso da articulação do joelho. Esses aparelhos são normalmente usados para pessoas que sofrem de osteoartrite, uma condição comum no joelho em idosos. As cintas de descarga são frequentemente prescritas pelos médicos para ajudar pacientes com osteoartrite com dor e alinhamento no joelho enquanto aguardam a cirurgia no joelho ou como uma alternativa mais econômica à cirurgia em alguns casos menos graves.
Um estudo descobriu que pacientes que foram capazes de tolerar o uso de uma órtese por dois anos diminuíram suas chances de cirurgia, e qualquer paciente que continuasse a usar órtese por mais de dois anos não teve que se submeter à cirurgia.
As cintas de descarga podem ser usadas em pacientes com artrite em um lado específico do joelho. A cinta de descarga pressiona o lado oposto e abre espaço, explica ela. O aparelho de descarga é um dos tipos de aparelho que ela mais usa com os pacientes. Ela, no entanto, não recomenda que ninguém se coloque em uma cinta de descarga sem antes consultar seu médico.
Se alguém tem uma grande lesão no joelho, está inchado, está mancando ou não consegue suportar o peso, precisa ser avaliado por um médico.
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Joelheiras profiláticas
Joelheiras profiláticas são projetadas para proteger os joelhos de danos nos ligamentos. Frequentemente usado como medida preventiva, os benefícios da joelheira profilática exigem mais pesquisas, pois têm avaliações mistas de profissionais de saúde.
Os aparelhos podem reduzir a frequência e a gravidade das lesões do ligamento colateral medial (MCL), mas também correm o risco de dar aos usuários uma sensação de proteção excessivamente confiante, principalmente para um joelho que sofreu lesão anterior.
A lesão no joelho será difícil de parar. “Se você vai ter uma lesão no joelho, uma joelheira não deve impedir isso. A menos que alguém saiba que algo está acontecendo com seu joelho, uma joelheira não será muito útil.
As joelheiras profiláticas são normalmente recomendadas para atletas como jogadores de futebol e não se destinam ao uso diário.
Mangas
As joelheiras são suspensórios mais finos e menos estruturados usados para reduzir a dor no joelho e melhorar as condições crônicas do joelho. Normalmente feitas completamente de tecido – muitas vezes materiais elásticos ou de neoprene – as joelheiras podem ajudar a melhorar a dor e a funcionalidade do joelho em pacientes que sofrem de osteoartrite do joelho.
A maioria das pessoas encontra algum tipo de alívio nessas [mangas de joelho] porque elas fornecem compressão e, às vezes, um pouco de calor no joelho. Para pessoas com artrite, isso pode ajudar com a dor.
O que mais devo considerar ao escolher um suporte de joelho?
O material de que uma joelheira é feita precisa ser leve e confortável de usar por longos períodos sem ficar quente ou suado. O tecido também deve ser compressivo e fácil de limpar se você for usá-lo por longos períodos.
Também é importante obter o tamanho certo da joelheira. A maioria terá um guia de tamanhos, então pegue uma fita métrica e certifique-se de obter um ajuste confortável, mas não desconfortável. Se o seu pé ficar dormente, é muito confortável. Algumas joelheiras têm tiras de velcro ajustáveis, mas as mangas de compressão tendem a não ser ajustáveis.
Você também pode escolher entre suportes de joelho abertos e fechados. Projetos abertos, que não cobrem a rótula, são mais comuns, pois podem ser mais confortáveis de usar, mas uma cinta fechada oferece mais suporte à área da rótula.
Preciso de uma joelheira?
Embora seja improvável que colocar uma manga de compressão simples para apoiar o joelho cause algum dano, sempre vale a pena consultar um profissional de saúde se você estiver preocupado o suficiente com uma lesão para considerar a compra de um suporte. Isso é especialmente verdade se a lesão tiver surgido de um impacto no joelho ou de torcê-lo.
Se você tiver inchaço no joelho, não conseguir endireitar totalmente a perna ou achar que a dor na área não desaparece ou piora durante o exercício, você deve definitivamente consultar um especialista. Mesmo que sua dor seja leve e você ache que usar um suporte a alivie, você deve evitar usar uma órtese por longos períodos, porque você pode estar mascarando um problema em seu corpo que pode ser corrigido com outros exercícios para que você não tenha contar com uma cinta.