Há vários fatores importantes a serem considerados ao escolher uma das melhores cadeiras de escritório comprar. Qual é o seu orçamento? É uma boa ideia comprar em segunda mão? Você quer uma cadeira totalmente ergonômica? E que outras considerações importantes estão envolvidas para garantir – da melhor maneira possível – que você está comprando uma boa cadeira de escritório?
Neste artigo, daremos uma olhada em cinco pontos vitais em qualquer decisão de compra de cadeira de escritório, mas claro, lembre-se de que temos um guia que reúne todas as melhores cadeiras de escritório disponíveis atualmente, que você também pode achar útil. Você tambem pode ler sobre os melhores notebooks ou melhores computadores.
10 Melhores cadeiras de escritório confortável
Essas são os melhores cadeiras de escritório confortável:
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Melhores marca de cadeiras de escritório confortável
Essas são as melhores marcas de cadeiras de escritório confortável:
- CompreAlegre
- Racer-x
- Lenharo
- Anima
- Conforsit
- Mymax
Coisa que você precisa considerar ao comprar uma cadeira para escritório
Que tipo de chão você tem? Obtenha o tipo certo de rodízios para o seu piso – pisos duros, pedra, carpete e assim por diante – para evitar que você deslize quando não deseja ou potencialmente danifique o seu piso.
Qual é a altura da sua mesa? As mesas padrão têm cerca de 740 mm de altura, o que se adapta amplamente à maioria de nós, mas se você for uma pessoa mais baixa ou mais alta, certifique-se de que a mesa seja confortável para seu uso. O ideal é configurar sua cadeira para otimizar sua postura e obter uma mesa para acomodar sua cadeira (não o contrário). Para a configuração definitiva, experimente uma mesa ‘sentar-se’ que permite que você se sente e fique em pé durante todo o dia. Tente ficar em pé 20 minutos a cada 40 minutos sentado.
Telas e monitor: sua tela deve estar a um braço de distância, com o centro da tela no nível dos olhos. Não mude a configuração da cadeira – mude a altura do monitor com um braço ou suporte ajustável.
Experimente primeiro: cada indivíduo tem uma anatomia única e o que parece fabuloso para um amigo ou colega pode ser surpreendentemente desconfortável para você, mas dê um tempo porque novas cadeiras sempre parecerão um pouco estranhas no início. Lembre-se de que, se você comprar online ou por telefone, poderá devolvê-lo em até 14 dias, de acordo com os regulamentos de vendas à distância.
Use um bom fornecedor: ele deve ser capaz de lhe mostrar como usar sua cadeira na entrega. Mesmo a cadeira mais ergonômica se sentirá desconfortável se for usada incorretamente.
Verifique a garantia: sua cadeira precisa durar, portanto, o ideal é que a garantia seja de cinco anos ou mais.
Como sua cadeira de escritório pode ajudar
Ter a cadeira de escritório certa e configurar seu espaço de trabalho adequadamente para otimizar a saúde das costas é de extrema importância, diz Karen Jacobs, terapeuta ocupacional, ergonomista credenciada e professora clínica dos Programas de Terapia Ocupacional e Educação a Distância Pós-Terapia Ocupacional Profissional em Universidade de Boston.
E é um problema que ela e seus colegas viram agravado pela pandemia COVID-19, quando muitas pessoas mudaram seus escritórios para suas casas e tiveram que ser criativas com espaços improvisados de trabalho doméstico.
“Em minhas conversas com as pessoas que trabalham em casa, eles dizem que não têm o apoio lombar como na cadeira do escritório ou que não têm uma mesa para sentar / ficar de pé”, diz Jacobs. “Eles também não se levantam e vão até o bebedouro tomar chá e fazer uma pausa. Os limites foram borrados. É por isso que temos visto muitas dores na parte inferior das costas nas pessoas. ”
Uma boa cadeira de escritório tem que custar muito caro?
O mundo das cadeiras de escritório é aquele em que você deve comprar as melhores que puder. Cadeiras mais caras geralmente oferecem ergonomia superior, mais ajuste e garantias mais longas, enquanto cadeiras mais baratas tendem a ser uma falsa economia. Dito isso, existem pechinchas ocasionais para cadeiras de escritório surpreendentemente decentes, enquanto algumas das cadeiras que custam vários milhares de libras não são realmente melhores para sentar por longos períodos do que aquelas que custam várias centenas.
Quais são os principais recursos de uma cadeira de escritório
- Altura, posição das costas e inclinação ajustáveis – Ajuste todos os três de modo que, quando sua parte inferior for pressionada contra o encosto da cadeira, sua parte inferior das costas fique ligeiramente arqueada e se sinta bem apoiada e acolchoada e seus joelhos fiquem logo abaixo de seus quadris enquanto seus pés também estão plano no chão ou em um apoio para os pés.
- Profundidade ajustável do assento – Certifique-se de que, ao reclinar na cadeira, o encosto não caia. Você deseja que o ângulo do assento e das costas permaneçam iguais, esteja você sentado ou recostado, semelhante a uma cadeira de balanço.
- Capacidade de ajuste do apoio de braço – evite cadeiras com braços, a menos que sejam ajustáveis, pois podem impedir que você se aproxime de sua mesa e afetar sua postura. Seus pulsos e antebraços devem ficar retos à sua frente e o teclado deve ter aproximadamente dez a quinze centímetros à frente, onde você pode descansar os pulsos ao fazer uma pausa na digitação.
- Apoio lombar – Certifique-se de que o encosto fornece apoio lombar que se encaixa naturalmente na curva de sua coluna. Algumas cadeiras fornecem suporte lombar “adicional”, mas outras fornecem um encosto flexível que se molda ao redor de sua coluna.
- Mecanismo de inclinação de flutuação livre – Certifique-se de que sua cadeira se mova com você e não fique presa em uma posição estática. Pode ser que nos tenham dito para sentarmos eretos na escola, mas o melhor para as suas costas é continuar se movendo enquanto estivermos sentados.
- Diferentes opções de tamanho – Não somos todos do mesmo tamanho e construção, portanto, certifique-se de que a cadeira seja do tamanho certo para você. Cadeiras de melhor qualidade oferecem uma gama de ajustes para que possam ser personalizadas de acordo com suas especificações exatas.
Como comprar a cadeira perfeita para escritório home office
Aqui está o que Atwell diz aos pacientes que pedem recomendações sobre a compra da melhor cadeira de escritório:
- “A altura do assento deve ser ajustável para que seus quadris fiquem mais altos do que seus joelhos. A inclinação das coxas para baixo irá naturalmente rolar a pélvis para frente e colocar a região lombar em uma posição mais neutra ou confortável.”
- “O assento deve reclinar um pouco. Todos nós já estivemos em assentos que reclinam muito e, embora isso possa ser bom para a região lombar, com certeza afetará seu pescoço. A reclinação ideal do assento deve ser de cerca de 100-105 deg fora da horizontal, então apenas ligeiramente atrás de um ângulo de 90 graus. Esta posição ligeiramente reclinada ajudará a descarregar a coluna ao longo do dia. “
- “O encosto da cadeira deve ter um apoio lombar. Deve ser apenas o suficiente para que pareça que está estabilizando sua parte inferior das costas, mas não tanto que pareça que está empurrando sua parte inferior das costas para frente.”
- “O assento em si deve ser macio o suficiente para não deixar suas pernas ou bumbum dormentes. Pense em ficar sentado em um vaso sanitário por muito tempo.”
Quanto às recomendações específicas de cadeiras de escritório em casa, pedimos a fisioterapeutas, quiropráticos e pessoas com anos de experiência trabalhando em casa suas principais sugestões. Aqui estão as cadeiras de escritório que vão deixar suas costas e pescoço felizes.
Considere todo o seu ambiente
Mesmo com as melhores cadeiras de escritório para dor nas costas do mundo, Jacobs diz que você ainda pode desenvolver dor nas costas se não estiver tratando de outros fatores de risco ou prestando atenção ao resto do seu espaço de trabalho.
Jacobs recomenda fortemente começar o dia com alguns alongamentos suaves ou ioga (com o consentimento do seu médico, é claro) para preparar seu corpo para o dia. Uma vez no escritório, faça pausas e mude de posição a cada 20 a 30 minutos, levantando-se e caminhando. Você também pode tentar usar uma mesa com suporte para sentar.
Não se esqueça de outras medidas de bem-estar também, diz Jacobs. Lembre-se de se manter hidratado e sair quando puder. Adicione até mesmo uma planta interna ao espaço da sua mesa para um aumento geral da saúde.
“Está tudo conectado”, diz ela. “Você não pode apenas olhar para uma parte do corpo. É a saúde mental, assim como a física. ”
Dicas de como comprar as melhores cadeiras de escritório confortável
Decida sobre o seu orçamento (e considere o uso de segunda mão)
A consideração mais básica ao comprar uma cadeira de escritório é primeiro decidir quanto você deseja gastar – porque muitos outros fatores e decisões estarão diretamente relacionados ao seu orçamento disponível.
Certamente, há uma grande variedade de cadeiras diferentes por aí, com etiquetas de preços que variam de muito baratas a incrivelmente caras. Algumas das cadeiras do escritório superior podem custar mais de mil dólares (ou libras) e, de fato, há cadeiras executivas que podem custar dois ou três mil dólares.
As considerações ergonômicas são importantes?
Você quer uma cadeira ergonômica para escritório? Com isso, queremos dizer uma cadeira que oferece uma ampla gama de vários ajustes para cada parte diferente, e que foi projetada com desempenho ergonômico em mente (estes, naturalmente, tendem a ser os modelos mais caros).
Claro, toda cadeira de escritório é projetada e testada para ser um pouco ergonômica e confortável – você presumiria, de qualquer maneira – mas algumas oferecem apenas o mais básico dos ajustes, ou seja, ser capaz de alterar a altura do assento e talvez a inclinação do o encosto.
Os modelos ergonômicos vão muito mais longe, e permitem o ajuste do posicionamento da base do assento (deslizando para frente ou para trás), e o mesmo para o encosto, bem como a tensão de reclinação deste último. Você também pode ajustar a altura ou o posicionamento dos apoios de braço e de cabeça e talvez muito mais.
A questão é que, com essas cadeiras, você pode realmente adaptar a posição do assento às suas necessidades pessoais e ao formato do corpo. Freqüentemente, os modelos ergonômicos também se beneficiam de toques de design e tecnologias inteligentes.
Não subestime o suporte lombar
Embora as cadeiras econômicas não tenham nenhum tipo de suporte lombar ajustável, com uma cadeira de escritório de médio ou superior, você deve procurar esse recurso. Algumas cadeiras podem tê-lo como um extra opcional, e vale a pena o gasto adicional (geralmente relativamente pequeno – talvez R$ 230 ou mais).
Isso porque o posicionamento de suas costas é crucial quando se trata de um assento confortável, portanto, a capacidade de mudar o encosto para acomodar melhor a região lombar é um recurso que definitivamente vale a pena ter, se possível.
